En Bull Gym tenemos atractivas actividades y muy variadas, que van desde tranquilas y relajantes sesiones de Yoga hasta extenuantes y arduas rutinas en Crossfit y Halterofilia.
SERVICIOS
PILATES Y YOGA
El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.
Beneficios de practicar Yoga
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Aptitud física y salud
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Pérdida de peso
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Alivio de tensiones y contracturas
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Paz interior
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Fortalece el sistema inmunológico
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Vivir con mayor conciencia
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Mejores relaciones
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Aumento de la energía
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Mejor flexibilidad y postura
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Más intuición
HALTEROFILIA
En el ámbito de la musculación y de los ejercicios de fuerza, además del culturismo que se centra principalmente en conseguir una hipertrofia muscular elevada, existen disciplinas que se centran fundamentalmente en la ganancia de fuerza. Como ya os he comentado, cada vez se está poniendo más de moda el powerlifting, la halterofilia, el strongman y también el crossfit, disciplinas que nacen principalmente de la esencia de la fuerza.
CROSSFIT
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas gimnasia, halterofilia, carrera, de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, resultando no solo un experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
KICK BOXING
El kickboxing combina los golpes de boxeo con las patadas de karate. Hay algunas variaciones de este deporte. Algunos kickboxers competitivos practican el deporte contra oponentes en el ring. Otros entusiastas del estado físico practican el kickboxing como un ejercicio aeróbico. Las técnicas de kickboxing también son prácticas para la autodefensa. Durante las últimas décadas, el kickboxing se ha convertido en un deporte emocionante de ver y practicar.
SPINNING
El spinning es un ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, en un lugar cerrado al ritmo de la música.
Al practicarse en grupo, con música y un instructor, es un ejercicio que no resulta aburrido y de hecho es muy activo de modo que puede que en una primera clase lo hayas pasado algo mal, pero una vez te acostumbras la media hora o la hora de clase se te puede pasar volando.
